この前の「タイムトラベル瞑想」は、ほんとにいろんなフィードバックがあって、 瞑想とは？しあわせとは？ ということについてすごく考えさせられた。それが、この前の投稿にもつながるのだけど。 「修行僧」のヴィジョンを観た、という方がいた。わたしも「…

最近「さとり」ってものに、すっかり興味がなくなった。 たしかに、方向としてはそちらを向いているし、彼方にそういうゴールはあるのだけど、どちらかというと、その中間地点、というか「現実的な幸せ」ということに目を向けている。 現実的な幸せとは、お…

きのうのプチ瞑想まつり、終了いたしました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 ナイトイベントやマインドフルネスのときなど、ガイド瞑想をおこなうときには、いつも超・緊張します。 特にはじめての瞑想のときには、台本作りや音楽セレ…

こんにちは。ひさしぶりのはてな投稿です。なんだか落ち着きますね（笑） 去年はいろんなことをやってみました。アメブロとか、オンライン瞑想会とか、LINE公式アカウントとか…インプットも、呼吸法とか、セルフコンパッションとか、心理学やビジネスのこと…

更新がとどこおっているこのブログですが… じつは、別名でアメブロはじめました。 ameblo.jp わたしが瞑想をしたり、それなりに人生経験をして気づいたことを書いています。 当初は瞑想と関係ないことを書く予定でしたが、結局そっち方面の内容になっちゃっ…

こんにちは、ドゥルガです。 今夜の「マインドフルネス瞑想会」のために、誘導ガイダンスの台本をつくっています。 わたしはふだん、OSHOアクティブ瞑想をシェアしていますが、マインドフルネスもまた、瞑想であることには変わりありません。 「いまここ、こ…

こんにちは、ドゥルガです。 先日テストを行ったオンライン瞑想会。機材を微調整して、環境をととのえました。 さっそく、つぎの日曜から開催します。 ---プログラムは以下のとおり--- 2/ 7（日）OSHO クンダリーニ・メディテーション2/21（日）OSHO ナーダ…

自分ではわかっているつもりだったことを、カードによってより冷静に見ることができた。 そして、自分の過去だけではなく、これからのことを考えることができてよかった。自分の課題がクリアになりました。 イラストを見ながら説明してくれるのでわかりやす…

こんにちは、ドゥルガです。 何度か予告していたオンライン瞑想会、きのう、有志のかたとテストをすませました。 いけそうです。改善点をあらため、２月中にはスタートできそう！ じつは、オンライン瞑想会を行うことには抵抗がありました。 でも実際やって…

めのまえのひとは、あなたのうつしかがみ。 相手の不安は、あなたの不安。 相手の恐れはあなたの恐れ。 そして、もし、だれかをみて、うらやましくおもうのであれば、 それはあなたの可能性。

こんにちは、ドゥルガです。 瞑想会をおやすみすることをFacebookで告知したら、「悲しいね」がついてたりして、わたしもかなしくなりました。 いつも一緒に瞑想しているみんなとリアルで会えないのはさびしいけど、ちょっとのしんぼう。嵐がすぎさるのをま…

きのう、ある人から 「未来のきみは、いまのきみに、なんて言うかな」 と、突然言われて うーん、と、考えこんでしまいました。 けれど、いまのわたしが、過去のわたしに言いたいことはいっぱいある。 ダンスなんかだいきらいだったのに、おどるのが大好きに…

おしらせ ここ数日の世のなかの状況を鑑み、1月の五反田瞑想会はお休みします。2月に関しては、宣言明けのようすを見て判断いたします。 とはいえ、こんなときだからこそ、瞑想がたいせつ。気軽に参加できるオンライン瞑想会を準備中です。どうぞお待ちくだ…

こんにちは、ドゥルガです。 街も通常運転になってきましたね。フレッシュ気分でがんばりましょう～！ さて、新年を迎えるにあたり、気になるのが「今年の運勢」！初もうででのおみくじや、石井ゆかりさんの「筋トレ」、しいたけ占い……。すっかり定番ですね…

2021年になりました。 お正月、いかがお過ごしでしたか。 今年は例年よりも、しずかに過ごしたという方も多いでしょう。それでも、年末年始は一大イベント。いつもとちがった時間をたのしめたことと思います。 早起きして初日の出を拝んだり、おせち料理をた…

きのう、4人の参加者さんたちとともに、今年さいごの瞑想会を終えました。 Focus on Fire…燃えたね 4thステージのダンスは、まさに生のよろこびだったなあ、としみじみしております。 今年は世界規模でいろんなことがあって、瞑想会も変化を余儀なくされまし…

クリスマスですね。 きのうのクリスマスイブ、瞑想会をお休みしました。 前日からからだがだるくて、もしや…？と思い、早めに就寝したのですが、起きてもだるさは消えず、しかもクラっとして。 「きょう瞑想会なのにな…」「ギリギリまで寝たら治るかな」「が…

こんにちは、ドゥルガです。 スピリチュアル的には、きょうは特別な日だなんて、いわれたりもしていますが、わたしにとっては、日常がつづいています。 それでも今年は、たしかに大変な年でしたから、年末をむかえるにつれ、世のなかや自分自身のなにかが移…

こんにちは、ドゥルガです。 いま、朝晩「OSHO ゴールデンライト瞑想」を実践中。 この瞑想を行うベストなタイミングは、寝起きと寝しな。ときに寝落ちしながら、ときにねぼけながら、取り組んでいます。 ─────────────────────────────── ＜やり方＞ 目を閉…

12/10の瞑想会は、Oshoの誕生日前夜。 ちいさなうたげをおえました。 参加してくれたみなさん、ありがとうございました。 www.sannyas.wiki

こんにちは、ドゥルガです。 最近、公園に行くことがふえました。 広い公園なら、のんびり散歩したり、ときにはクンダリーニ瞑想のようにからだをシェイクしたり、踊っちゃうこともあります。 意外に「都心部」のほうが、自然ゆたかだったりしますね。 公園…

11/21の土曜、連休初日はHalf Day瞑想会。3名のメンズとともに瞑想をたのしみました。 どぅるちゃん瞑想会、けっこうメンズ率高いです 主催者のおしごとはもちろん「Mimamori-Meditation」ではあるのだけど、今回は常連さんばかりということもあり、意識は半…

10/24（土）の「瞑想入門講座」は開催を見合わせることにいたしました。 また時世に合わせ、内容をあらたに企画したいと思いますので、引き続きどうぞよろしくお願いします。 Durga

こんにちは、ドゥルガです。 Fortuna Moon主催の「瞑想入門講座」ふたたび開催することとなりました。 peatix.com コロナ禍で在宅時間が多くなったことから、瞑想に興味を持たれる方も増えてきたように思えます。オンラインセミナーや瞑想会も充実してきて、…

こんにちは。 ひさしぶりの更新になりました。 激動の2020年も、はや後半戦です。世のなかの動きにつれ、引きこもり生活もなんとなくフェード・アウトしていますが（笑）まだ、世間さまとの乖離を感じていたりしています。 とはいえ、先月からは瞑想会も復活…

「ほんとうの自分」って、なんでしょうか。いまの自分は「にせもの」なんでしょうか。ほんとうの自分は、どこにいるのでしょう。 「こんなはずじゃない」っておもう。どうして、いまの自分じゃ、だめなんでしょう。いまの自分の、どこが不満で、どこがきらい…

夢をかなえたかったら、1㎜でもいいから、動きをおこすこと。 お金がほしかったら、その方法を具体的に考えよう。宝くじに当たりたかったら、1枚でも宝くじを買おう。恋人がほしかったら、リアルでもネットでも、出会いの場に身をおこう。小説家になりたかっ…

みなさん、こんにちは。 GWの最終日、東京はあいにくの雨です。いつもと違う連休、いかがお過ごしでしたでしょうか。 わたしはフリーランスのため、休日とか祝日とか関係なく、まいにち自宅で作業していますが、きょうは「おやすみ」にしようと決めました。 …

こんにちは。 東京は「不要不急の外出自粛」の事態となりました。実は今週、瞑想会を再開することを考えていましたが、やっぱり気が乗らず、お知らせしませんでした。それでよかったというべきか。 現在「どぅるちゃん瞑想会」はクローズしていますし、わた…

こんにちは、ドゥルガです。 3月の瞑想会について、ずっと答えを出せずにいました。 世の中がじんわりと自粛モードに入り、紙製品の買い占めなど、殺伐とした雰囲気もあり、FBのタイムラインもいろんなシェアがとびかい… 「こんなときだからこそ瞑想」でもあ…