きのう、4人の参加者さんたちとともに、今年さいごの瞑想会を終えました。 Focus on Fire…燃えたね 4thステージのダンスは、まさに生のよろこびだったなあ、としみじみしております。 今年は世界規模でいろんなことがあって、瞑想会も変化を余儀なくされまし…

クリスマスですね。 きのうのクリスマスイブ、瞑想会をお休みしました。 前日からからだがだるくて、もしや…？と思い、早めに就寝したのですが、起きてもだるさは消えず、しかもクラっとして。 「きょう瞑想会なのにな…」「ギリギリまで寝たら治るかな」「が…

こんにちは、ドゥルガです。 スピリチュアル的には、きょうは特別な日だなんて、いわれたりもしていますが、わたしにとっては、日常がつづいています。 それでも今年は、たしかに大変な年でしたから、年末をむかえるにつれ、世のなかや自分自身のなにかが移…

こんにちは、ドゥルガです。 いま、朝晩「OSHO ゴールデンライト瞑想」を実践中。 この瞑想を行うベストなタイミングは、寝起きと寝しな。ときに寝落ちしながら、ときにねぼけながら、取り組んでいます。 ─────────────────────────────── ＜やり方＞ 目を閉…

12/10の瞑想会は、Oshoの誕生日前夜。 ちいさなうたげをおえました。 参加してくれたみなさん、ありがとうございました。 www.sannyas.wiki

こんにちは、ドゥルガです。 最近、公園に行くことがふえました。 広い公園なら、のんびり散歩したり、ときにはクンダリーニ瞑想のようにからだをシェイクしたり、踊っちゃうこともあります。 意外に「都心部」のほうが、自然ゆたかだったりしますね。 公園…