こんにちは、ドゥルガです。 今夜の「マインドフルネス瞑想会」のために、誘導ガイダンスの台本をつくっています。 わたしはふだん、OSHOアクティブ瞑想をシェアしていますが、マインドフルネスもまた、瞑想であることには変わりありません。 「いまここ、こ…

こんにちは、ドゥルガです。 先日テストを行ったオンライン瞑想会。機材を微調整して、環境をととのえました。 さっそく、つぎの日曜から開催します。 ---プログラムは以下のとおり--- 2/ 7（日）OSHO クンダリーニ・メディテーション2/21（日）OSHO ナーダ…