プチ瞑想まつりを終えて

きのうのプチ瞑想まつり、終了いたしました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
　
ナイトイベントやマインドフルネスのときなど、ガイド瞑想をおこなうときには、いつも超・緊張します。
　
特にはじめての瞑想のときには、台本作りや音楽セレクト、リハーサル＆修正に時間をついやすため、本番前がいちばん疲労のピークになったりします。
　
気持ちよく、瞑想してもらえたならいいのですが。
　
瞑想がポピュラーになってきたといえども、いろんなフィールドの方と話していると、じぶんのやってることはまだまだニッチな分野なのだと感じます。
　
だけれども、まだまだ先はあるのだな、とおもうのです。
ほかの道を知ることも、勉強になっています。
キラキラスピも、勉強になります。キラキラスピにもリスペクトを。
　
しばらく、わたしにとっては、瞑想と呼吸法がテーマになりそうです。　
　
来月からは、呼吸法の会をはじめます。ヴィム・ホフ・メソッドもおもしろいので、試しにライトな感じでやる予定（水風呂にははいりません・笑）。
ZOOMのYouTubeライブ発信も検討中です。
　
だれもがオンラインで、なんでも発信できる時代。
そしてなんでも選択できる時代。
　
どぅるちゃん瞑想会は、みなさんの選択肢のひとつです。
これからもシェアを続けますので、こころにヒットするものがありましたら、どうぞご参加くださいませ。
　
Love & Gratitude