更新がとどこおっているこのブログですが… じつは、別名でアメブロはじめました。 ameblo.jp わたしが瞑想をしたり、それなりに人生経験をして気づいたことを書いています。 当初は瞑想と関係ないことを書く予定でしたが、結局そっち方面の内容になっちゃっ…

こんにちは、ドゥルガです。 今夜の「マインドフルネス瞑想会」のために、誘導ガイダンスの台本をつくっています。 わたしはふだん、OSHOアクティブ瞑想をシェアしていますが、マインドフルネスもまた、瞑想であることには変わりありません。 「いまここ、こ…

こんにちは、ドゥルガです。 先日テストを行ったオンライン瞑想会。機材を微調整して、環境をととのえました。 さっそく、つぎの日曜から開催します。 ---プログラムは以下のとおり--- 2/ 7（日）OSHO クンダリーニ・メディテーション2/21（日）OSHO ナーダ…

自分ではわかっているつもりだったことを、カードによってより冷静に見ることができた。 そして、自分の過去だけではなく、これからのことを考えることができてよかった。自分の課題がクリアになりました。 イラストを見ながら説明してくれるのでわかりやす…

こんにちは、ドゥルガです。 何度か予告していたオンライン瞑想会、きのう、有志のかたとテストをすませました。 いけそうです。改善点をあらため、２月中にはスタートできそう！ じつは、オンライン瞑想会を行うことには抵抗がありました。 でも実際やって…

めのまえのひとは、あなたのうつしかがみ。 相手の不安は、あなたの不安。 相手の恐れはあなたの恐れ。 そして、もし、だれかをみて、うらやましくおもうのであれば、 それはあなたの可能性。

こんにちは、ドゥルガです。 瞑想会をおやすみすることをFacebookで告知したら、「悲しいね」がついてたりして、わたしもかなしくなりました。 いつも一緒に瞑想しているみんなとリアルで会えないのはさびしいけど、ちょっとのしんぼう。嵐がすぎさるのをま…

きのう、ある人から 「未来のきみは、いまのきみに、なんて言うかな」 と、突然言われて うーん、と、考えこんでしまいました。 けれど、いまのわたしが、過去のわたしに言いたいことはいっぱいある。 ダンスなんかだいきらいだったのに、おどるのが大好きに…

おしらせ ここ数日の世のなかの状況を鑑み、1月の五反田瞑想会はお休みします。2月に関しては、宣言明けのようすを見て判断いたします。 とはいえ、こんなときだからこそ、瞑想がたいせつ。気軽に参加できるオンライン瞑想会を準備中です。どうぞお待ちくだ…

こんにちは、ドゥルガです。 街も通常運転になってきましたね。フレッシュ気分でがんばりましょう～！ さて、新年を迎えるにあたり、気になるのが「今年の運勢」！初もうででのおみくじや、石井ゆかりさんの「筋トレ」、しいたけ占い……。すっかり定番ですね…

2021年になりました。 お正月、いかがお過ごしでしたか。 今年は例年よりも、しずかに過ごしたという方も多いでしょう。それでも、年末年始は一大イベント。いつもとちがった時間をたのしめたことと思います。 早起きして初日の出を拝んだり、おせち料理をた…