こんにちは、ドゥルガです。 今夜の「マインドフルネス瞑想会」のために、誘導ガイダンスの台本をつくっています。 わたしはふだん、OSHOアクティブ瞑想をシェアしていますが、マインドフルネスもまた、瞑想であることには変わりありません。 「いまここ、こ…
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