きのうのプチ瞑想まつり、終了いたしました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 ナイトイベントやマインドフルネスのときなど、ガイド瞑想をおこなうときには、いつも超・緊張します。 特にはじめての瞑想のときには、台本作りや音楽セレ…

めのまえのひとは、あなたのうつしかがみ。 相手の不安は、あなたの不安。 相手の恐れはあなたの恐れ。 そして、もし、だれかをみて、うらやましくおもうのであれば、 それはあなたの可能性。

きのう、ある人から 「未来のきみは、いまのきみに、なんて言うかな」 と、突然言われて うーん、と、考えこんでしまいました。 けれど、いまのわたしが、過去のわたしに言いたいことはいっぱいある。 ダンスなんかだいきらいだったのに、おどるのが大好きに…

2021年になりました。 お正月、いかがお過ごしでしたか。 今年は例年よりも、しずかに過ごしたという方も多いでしょう。それでも、年末年始は一大イベント。いつもとちがった時間をたのしめたことと思います。 早起きして初日の出を拝んだり、おせち料理をた…

「ほんとうの自分」って、なんでしょうか。いまの自分は「にせもの」なんでしょうか。ほんとうの自分は、どこにいるのでしょう。 「こんなはずじゃない」っておもう。どうして、いまの自分じゃ、だめなんでしょう。いまの自分の、どこが不満で、どこがきらい…

夢をかなえたかったら、1㎜でもいいから、動きをおこすこと。 お金がほしかったら、その方法を具体的に考えよう。宝くじに当たりたかったら、1枚でも宝くじを買おう。恋人がほしかったら、リアルでもネットでも、出会いの場に身をおこう。小説家になりたかっ…