くつろげる場所
こんにちは、ドゥルガです。
最近、公園に行くことがふえました。
広い公園なら、のんびり散歩したり、
ときにはクンダリーニ瞑想のようにからだをシェイクしたり、
踊っちゃうこともあります。
意外に「都心部」のほうが、自然ゆたかだったりしますね。
公園で何をする？
読書したり、おしゃべりしたり、お昼休みのランチだったり…
今までは、そのくらいのことしか思いつかなくて、
結局、手持ちぶたさになってその場をはなれることもありました。
それが晴天のある日、ととのった芝生のある公園で、
ござに横たわったとき、ふとみあげた空。
あっ、場所わかっちゃうね（笑）
この写真には建物がうつってますが、真下からみあげた空は、ただ、青くて。
その青にすいこまれそうになったとき、わたしはインド・カジュラホの広場で行った瞑想をおもいだしました。
Vigyan Bhairav Tantra スートラ33
雲の向こうの青い空にただ見入ることによって、静寂が。
Osho『第三の眼 タントラ秘法の書３』市民出版社
「ヴィギャン・バイラブ・タントラ」のなかでもわかりやすいスートラですね。
空を見てぼーっとすることは、だれでも経験のあること。
かたちを変え、流れゆく雲のうごきを見守ることもたのしいのですが、
ここで注目すべきは「雲の向こうの青い空」とあること。
雲は有限
空は無限。
無限の空に見入るなかで、なにかが起こることでしょう。
右側の赤いのは指です（笑）
しかし、たとえ空に雲があったとしても
木々の緑や、そよぐ風、ひだまりのあたたかさ…
それらとただ、ともにいるだけで、
ふと、時間の「すきま」におちいることがあります。
１秒にもみたないわずかな時間。
たとえそれが、何百何千分の１秒ほどのものだとしても
そのしずけさと、そのやすらぎには
人生をまったく変えてしまうちからがある。
みなさんもぜひ、そんな時をすごせる
お気に入りの場所をさがしてみてくださいね。
冬の公園もまた、空気が凛としていいものです。
Love,
Durga
※『第三の眼 タントラ秘法の書３』は残念ながら絶版ですが、『新瞑想法入門―和尚の瞑想法集大成
12月も瞑想会やってます！
今月ラスト２回は年末スペシャル。「Focus on Fire（死の瞑想）」もやりますよ！
詳しくはHPをご覧くださいね。
