瞑想会はおやすみだけど…
こんにちは、ドゥルガです。
瞑想会をおやすみすることをFacebookで告知したら、
「悲しいね」がついてたりして、
わたしもかなしくなりました。
いつも一緒に瞑想しているみんなとリアルで会えないのはさびしいけど、
ちょっとのしんぼう。
嵐がすぎさるのをまちましょう。
オンラインの準備もそうですが、
ことしは、もっといろいろな形で瞑想を広げていきたいと思います。
OSHO瞑想だけでなく、「マインドフルネス」の体験会や、
ちょっと遊びごころのある瞑想会も企画中です。
「瞑想」ということばに、敷居の高さや、あやしさを感じている方も
まだまだいらっしゃいます。
まあ、わたしを見ればあやしいか（笑）
そんな方にも、気軽にたのしんでもらえる機会をつくれたらいいなあ、
と思っています。
年明けそうそう、不安ムードがたかまっていますが、
あたまのなかは自由。
創造性は自粛することなく、あたらしいことにどんどんチャレンジしていきますね。
らくがき。
Love,
Durga
未来のわたしから
きのう、ある人から
「未来のきみは、いまのきみに、なんて言うかな」
と、突然言われて
うーん、と、考えこんでしまいました。
けれど、いまのわたしが、過去のわたしに言いたいことはいっぱいある。
ダンスなんかだいきらいだったのに、おどるのが大好きになっていること。
一生恋人なんてできないとおもっていたのに、わたしを愛してくれるひとがあらわれてくれたこと（ま、いろいろあるけどね！）
14歳のわたしをなぐさめてくれたふるい音楽のことを、語れるひとたちとであえたこと。
大好きなフォークシンガーといっしょにおさけをのんだこと。
本を出版したこと。
「死にたい」
「消えてなくなりたい」
「輪廻を絶って、たましいのかけらすらのこしたくない」
ながいこと、そうおもっていたのに
いまでは、
「生きていてよかった」
そう言える。
だから、いちばんきつかった十代のわたしには
「よくがんばったね」
と言ってあげたいし、
「人生って、なにが起こるかわからない」
そのことばを、またかみしめる。
だからきっと、未来のわたしも
いまのわたしが想像もつかないところにいて、
そこから、いまのわたしが体験していることを、
なつかしくおもいかえしているのだろう。
そして、
「大丈夫、がんばれ」と
応援してくれているはずだ。
ちいさな奇跡をつみかさねて、
わたしたちはここまできた。
そして、また、すこしずつ、
歩をすすめ、道をひらく。
大丈夫。
いいことがまってるよ。
いまのあなたは、過去のあなたに、なんと声をかけますか？
未来のあなたは、いまのあなたに、なんと言ってくれるでしょう。
Love,
Durga
1月の五反田瞑想会について
おしらせ
ここ数日の世のなかの状況を鑑み、1月の五反田瞑想会はお休みします。
2月に関しては、宣言明けのようすを見て判断いたします。
とはいえ、こんなときだからこそ、瞑想がたいせつ。
気軽に参加できるオンライン瞑想会を準備中です。どうぞお待ちください。
ただでさえ体調を崩しやすい時季ですので、どうぞみなさんおからだいたわってくださいね。
Love,
Durga
今年を俯瞰する
こんにちは、ドゥルガです。
街も通常運転になってきましたね。
フレッシュ気分でがんばりましょう～！
さて、新年を迎えるにあたり、気になるのが「今年の運勢」！
初もうででのおみくじや、石井ゆかりさんの「筋トレ」、しいたけ占い……。
すっかり定番ですね。みなさんすでにチェックしているんじゃないでしょうか。
わたしはブース占い師をしていましたが、お正月には小学生や高校生も足を運んでくれていたのを思い出します（意外と男の子が多い！）
せっかくなので、わたしもカードを引いてみました。使ったのはもちろん「OSHO禅タロット」です。
うーん…。
なかなか強烈なカードがそろってます。
「OSHO禅タロット」は独特の絵柄なので、女の子に「キャ～こわ～い！」なんてよくいわれてましたね（笑）。
スプレッドは、マンガラ・ビルソンによるトートタロット解説書『直感のタロット―意識のためのツール
ちょっと、ことばが独特です。
「OSHO禅タロット」は、未来予知的な“占い”ではなく、あくまで「今」起きていることを見るカードですが、「2021年にわたしが直面する必要があること」として見てみます。
中央「概観」の「手放し」
その上「ピークエクスペリエンス（最高の体験）」の「稲妻」からして、
いましがみついている「何か」を手放さざるを得ない状況に置かれそうです。
じぶんの古傷を受け容れ、癒す（物の見方）。
その体験を味わうことに焦点を当てがちだけど（マインド）、実はそれは「愛」を学び育むためのプロセス。そう認識することで現象の受け取り方が変わってくるはず（新しい見方）。
今年はパートナーとの関係性のなかで、学んでいくことが多そう。
「性エネルギー」に「抑圧」、「主な関係性」に「マスター」が出ていることから、なかなかハードな学びとなりそうですね（笑）。
抑圧されたフラストレーションを、どう昇華させるか。使い方によっては、人生をひっくりかえすことができる。
コミュニケーションにおいては、じぶんの道徳観をモノサシにしそうだから注意。
誰でも持っている有形無形の“宝”。それを惜しみなくシェアすることが脱皮の鍵になりそう（スピリチュアルメッセージ）。まだまだ足踏みしそうだけど（内面の自己）、古いじぶんはいずれ崩壊せざるを得ません。
その過程では、何らかのジレンマが起こる。白黒はっきりつけるのではなく、相反するものをまるごと受け止めることが課題となりそう。
仕事は「完成」し、ひとつの区切りを迎える。からだの「円熟」とは、更年期のことかもしれません（アラフィフなので）。
……と、わたしのリーディングはこんな感じで。
なんだかピンとこないかもしれませんね。
「カレントライフ」の説明をしていないこともありますが、あくまでも、わたくしごとですから。
本人は、カードのなにげないひとことに、こころ動かされています。
禅タロットって、そんなカードです。
ちなみにわたしにとって今回の結果は
「あ～まいったな～」
というかんじ（笑）。
じぶんのなかで、棚上げしていることがズバリ出てきたりするんですよね。
だから鑑定では
「じぶんの考えていることが整理された・再確認できた」
「第三者の視点で状況を捉えることができた」
といった声が多いのです。
というか、じぶんのなかにあることしか出ません。
そういうと、ありがたみがなくなっちゃうような気がしますね。
でも答えは、じぶんのなかにあるのだから。
わたしのことだけでは何なので、このブログを読んでくれたみなさんへのメッセージとして、１枚引いてみました。
カードはこれです。
SILENCE（沈黙）
沈黙とは、じぶんの内側との対話。
心や感情とつながること。
なにも動かず、なにも語らずとも、とても豊かな時間です。
そのひとときを通して、もっと深く、もっとひろい「全体」へとつながることができるでしょう。
あなたのなかに、どんな「音なき音」が響いているでしょうか。
感じてみてね。
Love,
Durga
☆購入されるときは、箱が大きいタイプがおススメ！
（解説書が大きくて見やすく、しかもイラスト入りなのです）
T0215 【あなたを導く禅の思想】Osho Zen Tarot 和尚禅タロット 日本語版
☆カレントライフスプレッドの詳しい説明はこちらを。「意識のツール」としてトートタロットを捉え、カレントライフの項目に即し独自の解読法を示した解説書です。
マンガラ・ビルソン：著 伊藤アジータ：訳
『直感のタロット―意識のためのツール』
まいにちがお正月
2021年になりました。
お正月、いかがお過ごしでしたか。
今年は例年よりも、しずかに過ごしたという方も多いでしょう。
それでも、年末年始は一大イベント。
いつもとちがった時間をたのしめたことと思います。
早起きして初日の出を拝んだり、おせち料理をたのしんだり、
ゆっくり家族や恋人、友達との時間を満喫したり…
ダラダラテレビやネットを見ていたひともいるかな。
あっ、それは大みそかのわたしです（笑）
飲みすぎで二日酔い、三日酔いのひとは？
それはわたしの彼（笑）
バーゲンで買い物しすぎちゃったひとは？
それはかつてのわたし。
そんなこんなも、
「いいじゃない、お正月だもの」
のひとことで、帳消しです（笑）
いつもできなかったこと。
がまんしていたこと。
セーブしていたこと。
あとで後悔したって、いいじゃない。
そこには「やってみた」という満足があったし、
それによって「得られるもの」もわかった。
ひとつの経験です。
またくりかえすかどうかは、じぶんしだいで（笑）
こんな調子で、いろんなことに「はめをはずしてみたい」とおもうのです。
「一度はやってみたい」
そうおもっていることに、
「いいじゃない。一度きりの人生だもの」
と、許可を出してあげたいのです。
年の初めに抱負や計画、目標を立てるのは、まるでじぶんが生まれ変わったような、生まれ変われるような気がするからではないでしょうか。
それが日を追うごとに、その気持ちがうすらいでいっちゃうんですよね…
「めんどくさいから、このままでいいか」と。
でも、まいにちがあたらしい日々。
まいにち、そのときどきに、わたしたちはあたらしくなれます。
これからお正月ムードはどんどん消えて、いつもの日々がはじまります。
「いつものじぶん」に戻ってもいいけど、じぶんにおおらかになれたこの気分をおもいだして、どんどんあたらしいことにチャレンジしていきませんか。
わたしもそうします。
年女だしね！
あたらしいあなたのはじまりに乾杯！
Love,
Durga
ゆく年、くる年
きのう、4人の参加者さんたちとともに、今年さいごの瞑想会を終えました。
Focus on Fire…燃えたね
4thステージのダンスは、まさに生のよろこびだったなあ、としみじみしております。
今年は世界規模でいろんなことがあって、
瞑想会も変化を余儀なくされました。
来年も、ますますよのなかはうごいていくことでしょう。
1月の予定は、まだ出せずにいます。
コロナを気にするひと、気にしないひと、
どちらの側にも立ってみて、決断したいのです。
どうぞ、年明けまでお待ちください。
それでも動きは止めることなく、瞑想会はつづけます。
ときには「どぅるちゃん瞑想会」とはちがうかたちをとるかもしれません。
まだであったことのないひとたちの窓口となるために。
オンラインの準備もはじめます。
参加してくれたみなさん、ちがう場所からエールを送ってくれたみなさん、ありがとうございました。
また来年、みなさんと瞑想できるのを楽しみにしています。
よいお年を！
Love,
Durga
Durga
