どぅるちゃん日記

Prem Durga:Osho Sannyasin 瞑想のあしあと

2019-04-29から1日間の記事一覧

アティーシャのハート瞑想

OSHO瞑想のひとつに、「アティーシャのハート瞑想」というのがあります。 ja.wikipedia.org アティーシャは実在したチベット僧。このあたりはわたしも不勉強なので詳しく語れませんが、Oshoは以下のような瞑想のテクニックを紹介しています。 アティシャいわ…